Mein Gewicht – Mein Geschenk
Den eigenen Körper annehmen und lieben und damit
eine völlig neue Form der Zufriedenheit erleben.
Über viele Jahre oder gar Jahrzehnte hast du erfolglos um dein Gewicht gekämpft. Nach diesen immer wieder neu erlebten Frustrationen suchst du nun einen neuen, ganz anderen Weg: in Richtung Zufriedenheit und Glück – schließe einfach „Freundschaft“ mit deinem Körper und entwickle dadurch ein lebendiges Gefühl in und mit ihm.
Scham, Schuldgefühle, Ausgrenzung und noch viel mehr negative Gefühle begleiten dich vermutlich schon sehr lange. Auch ich kenne alle diese Emotionen zu gut. Inzwischen hat sich meine Einstellung, aber vor allem mein Gefühl für meinen Körper stark verändert. Und das macht mich rundum zufrieden! Er darf nun einfach so sein, wie er ist. Dieser neue, liebevolle Umgang mit meinem Gewicht macht mich gelassen – es spielt einfach keine übergeordnete Rolle mehr in meinem Leben. Nichtsdestotrotz darf die Vision von einem schlanken Körper allgegenwärtig sein, die ich täglich mit Bildern und Gedanken „nähre“.
Die eine Seite in uns will unbedingt abnehmen. Die andere wehrt sich vehement dagegen. Das Bewusstsein um diese beiden „konkurrierenden“ Pole ist der erste wichtige Schritt, damit Neues geschehen darf.
Die Wertschätzung, Achtung und Anerkennung einer jeden Frau ist mir bei meiner Arbeit ein wichtiges Anliegen.
Formen der Unterstützung:
1. Einzelsitzungen
Du lernst DICH SELBST zu verändern, um damit auch deine Einstellung zu deinem Körper zu verändern. Unbewusste Muster und Glaubenssätze haben dich bisher daran gehindert, dich in deinem Körper glücklich zu fühlen. Wir schauen diese gemeinsam an – allein dadurch wird der erste Schritt zur Veränderung bereits angeregt.
Es ist jedoch unbedingt sinnvoll und empfehlenswert, eine Begleitung über mindestens 8 Wochen anzunehmen, um eine wirkliche Veränderung vollziehen zu können!
2. Das Acht-Wochen-Coaching
Acht Wochen intensive Unterstützung und Begleitung, in denen du dich ganz allein nur auf dich selbst und deinen Veränderungsprozess konzentrieren kannst.
Einfache, aber hochwirksame Übungen im Alltag helfen dir dabei. Täglich angewendet, werden sie dein Denken und Handeln mit der Zeit verändern. Wenn du dies 21 Tage lang kontinuierlich übst, ist der Weg geebnet für eine neue Richtung. So lange nämlich benötigt unser Unterbewusstsein, um eine neue Denkweise anzunehmen. Um diese Zeitspanne mit den Übungen „durchzuhalten“, ist eine tägliche Rückmeldung per E-Mail sehr hilfreich.
Die Übungen sind so strukturiert, dass sie den ohnehin gut angefüllten Zeitplan unseres modernen Lebensstils nicht zusätzlich belasten. Begleitend finden im Zwei-Wochen-Rhythmus Coaching-Sitzungen statt – persönlich oder telefonisch, ganz nach deinen Wünschen.
Mein Hintergrund
Alle meine Ansätze für Begleitungen stehen auf der Grundlage meiner eigenen Erfahrungen und verschiedenen Ausbildungen z.B. in Frauenarbeit und des Awakening Coaching.
Kosten
Das erste Beratungsgespräch von ca. ½ Stunde ist kostenlos. Das 8-Wochen Coaching kostet 950,00 Euro. Eine individuelle Beratung und das Coaching nehmen pro Sitzung ca. 90 bis 150 Minuten in Anspruch. Für eine Stunde berechne ich 80 Euro.
Zu diesem Thema biete ich außerdem Vorträge und Seminare an. Aktuelle Veranstaltungen findest du unter dem Menüpunkt Termine. Anfragen gern auch persönlich an mich.